几点睡才算熬夜？每天应该睡多久？一文说清_天天微头条

来源 :桂林疾控 2023-04-06 10:20:22

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为什么有些人晚睡早起还精力充沛而有些人睡够8小时还总觉得好像没睡够睡不好头昏沉可能是大脑发出警告那对于熬夜星人来说到底几点睡才算熬夜？人每天晚上应该睡多久？睡得多不一定是好事？戳下图了解关于更多睡眠小知识自测一下自己的睡眠质量有没有达标↓↓↓